“抑”路阳光项目——爱心互助，青春无郁  

让我们一起帮这些孩子走出“孤岛”

17岁的小丽（化名），是一名省重点高中的学生。自从上了高中，小丽好像换了一个人似的，上课不能集中精力听课，学习成绩下降，不喜欢和老师同学交流，只要一呆在人多的地方，

就莫名的焦虑、烦躁和发脾气。新学期开学，她却怎么也不愿意去学校了。

“好不容易考上重点高中，怎么说放弃就放弃呢？！”爸爸劈头盖脸对小丽一顿责骂，这下，小丽更委屈了，哭着回到了卧室。第二天一早，妈妈拉扯她起床吃早餐，无意中发现，左手手腕上有一道新鲜的伤痕。再一看，她的右手手腕，竟然有三四道划痕，虽然不是很深，却很明显。看到女儿自残留下的伤痕，妈妈心碎了，一向聪明阳光的女儿，为何活得如此痛苦。

 在母亲的劝说下，小丽走进了心理咨询室。心理咨询师通过认知、精神分析等方法进行治疗，经过一段时间的咨询之后，小丽自杀、自残的想法消失了，和父母的关系也缓和了很多，有什么心心里话，愿意和妈妈分享了。现在她已经可以正常上学了，真是太好了！

12岁的小葛（化名），是一位六年级的学生，小时候性格开朗。自从两年前父母出去打工后，一切都变了。她变得很叛逆，经常完不成作业，有时候还顶撞爷爷奶奶，和同学也很难相处。

有一次放学，几位男同学嘲讽她，“你爸爸妈妈是不是不要你了啊”，小葛哇的一声就哭了。

当天晚上，她哭着给远在福建打工的妈妈打电话：“妈妈，我不想上学了，我想和你们在一起。”电话里，小葛一直在哭，甚至说道，如果父母不接她一起，就要自杀。妈妈连连安慰女儿要想开一点，一边连夜坐车赶回来看她。没想到，第二天，小葛在家里还是做出了割腕自杀的过激行为。

 心理咨询师分析小葛的心理状况，小葛是由于父母不在身边，长期缺少父爱和母爱，再加上学习压力过大，和同学的交往也存在很大障碍，导致抑郁。心理咨询师根据他的性格特征，认知模式采用专业的心理技术帮助她改变不良的心态，表扬她生活独立性强，帮她重新找回学习和生活的信心。慢慢的，小葛开始和同学们打成一片了。看到女儿的变化，小葛妈妈泪流满面，那个爱笑的姑娘又回来了。

默默（化名）是一名高中生。初中学习成绩优异的他，因为失恋、父母离婚等原因，结果只考上了一所普通高中。得知中考成绩单，他就一直闷闷不乐，觉得都是父母离婚造成的。内心时常处在压抑和痛苦之中。人坐在教室里，但无心学习，甚至产生轻生的念头。每天放学，默默总是班上最后一个走出教室。他实在是不想回家。苦闷的情绪还常常搞得他失眠多梦，精神接近崩溃几次想到自杀。在一次偶然被碎玻璃割破手后，他在疼痛袭来时，却感觉到全身非常放松，于是日渐沉迷在这种自残行为中......

针对这默默的情况，心理咨询师给他制定了认知治疗，经过3次心理危机干预，终于帮助默默消除了抑郁症状，恢复了心理的平静。默默重新变得阳光起来。

孩子还未成年，精神却已经不堪重负。抑郁，看不见摸不着，却附着在孩子身上，影响他们的成长质量，甚至有一天会突然压垮孩子。

随着年级的增长，抑郁的检出率呈现上升趋势。小学阶段的抑郁检出率为一成左右，其中重度抑郁的检出率约为1.9-3.3%，初中阶段的抑郁检出率约为3成，重度抑郁的检出率为7.6%-8.6%。 高中阶段的抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁的检出率为10.9%-12.5%。

青少年抑郁的的原因有很多，大部分问题出在认知障碍上，抑郁状态导致出现社交恐惧症和病耻感，这是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。

“抑”路阳光项目将会温情的陪伴和引导孩子们，缓解他们的心理压力，帮助他们解决心理上和生理上的困扰，走出困境，重返校园。

让我们携起手来，一起帮助孩子走出心灵的“孤岛”，愿所有抑郁的孩子们都能拥有家人般的温暖陪伴，成为“快乐天使”，自由地飞翔。

1元 可以帮助一个青少年进行抑郁症筛查

5元 可以帮助一个青少年加入心情树洞，线上学习交流

10元 可以帮助一个青少年连接线上心理倾听师

20元 可以帮助一个青少年参加抑郁陪伴沙龙

50元 可以帮助一个青少年进行阳光陪伴

100元 可以帮助一个青少年进行一小时线下心理咨询

200元 可以帮助一个青少年参加抑郁阳光工作坊

500元 可以帮助一个青少年进行运动陪伴计划

1000元 可以帮助一个青少年参加青少年研学旅行

项目预算

执行团队

武汉市东西湖区予爱青少年发展服务中心由一批爱心人士、专业社工、爱心团体成立的非营利组织。中心开展各类社会实践活动的公益服务、支教助学，及其他有利于社会公益事业发展的活动，并开展各类公益传播、公益品牌咨询，为政府、社会团体及个人提供专业的社会服务，致力于青少年品格教育，以缓解社会问题，促进社会和谐。

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